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NORDIC
WALKING
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Jederzeit ist die Jahreszeit um mit NW zu beginnen,
steigen Sie jetzt ins laufende Kurs-u. Tourprogramm ein!
Immunsystem und Fitness stärken,
Bewegung an der frischen Luft, ein Muss!
Nordic Walking ist der ideale Sport, um Mobilität u. Kondition zu
verbessern
und
NW ist die Fettverbrennungs-Maschine!!!
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Hand öffnen,
Griff komplett
loslassen!!! |
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Wir zeigen Ihnen
wie es funktioniert! |
a. l. f. a. =
aufrechte
Haltung, langer Arm,
flacher Stock, angepasste
Schrittlänge
t. b. k. h. = tasten, belasten,
kontrollieren, halten
Sie haben bereits
einen NW -Kurs belegt, aber nicht viel gelernt?
Dann waren Sie beim falschen NW-Instructor!
Zum Basis-Wissen gehören Begriffe wie:
7 Steps, a.l.f.a., Venenpumpe,
Schulterrotation, t.b.k.h., Schubphase, Entschleunigung,...
Nie davon gehört, oder nicht ausreichend erklärt bekommen?
Vergessen Sie es, kommen Sie zu uns, wir kennen uns aus und führen Sie
zum echten Nordic Walking!!!
Wir bieten Ihnen Schulung u. Stockverleih.
Kurse nach Bedarf u. individuell auf Sie abgestimmt!
Fachl. lizenzierte N W Trainer vermitteln Ihnen Geh-u. Stocktechnik,
spezielle Dehnübungen zum Auf -u. Abwärmen und, vor allem,
die Freude daran, etwas Sinnvolles für Ihre Gesundheit zu tun!
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N W - Kurse: 1 x
120 Min. € 50.-/p. P. u. € 80.- für Paare
2 x 90 Min. € 60.-/p. P. u. € 90.- für Paare
incl. Leih-Stöcke u. 3-maliger Tour-Teilnahme
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Stockeinsatz in steilem Gelände
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22.04.2007 mit 23
Nordic-Sportlern im
schönsten Frühling unterwegs
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15.04.2007 |
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Vom Plättig zur
Badner Höhe;
Badner Sattel u.
Immenstein als
Fotokulisse |
Ostern 2007 |
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18 Teilnehmer,
alle topfit! |
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viel fehlt nicht mehr,
zur perfekten D.N.V.-Technik ! |
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11.06.2006 Badner Höhe
Traumwetter, 25° C, 12km, 800 Höhenmeter, 1.000 Kcal
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Start Scherrhof |
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12 Nordic Walker
am Start u.
auf Gipfel |
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Die Königstour |
...auf
Baden-Badens
Höchsten |
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on Top! |
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NW - Action
mit
rent-a-sportsman
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nicht lange überlegen, ausprobieren! |
Route über Friesenberg, Tiergarten,
Eidechsen-Brunnen, Korbmattfelsen-Hütte
u. zurück durchs Waldseetal. Gehzeit: 120 Min., 10 km, 300
Höhenmeter
ca. 800 Kcal. - noch Fragen? |
Im neuen Jahr werden wir unser N W-Programm weiter ausbauen.
Kurse, Touren, Carbon-Stöcke(Spitzenmodell) im Verleih
Geführte NW Touren
Monatskarte
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€ 25.- |
Jahreskarte
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€
150.- / € 200.- für Paare |
in
dieser Gebühr enthalten sind:
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> 80 Touren / Jahr |
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Tour-Führung |
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Tipps u.
Tricks |
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Carbon-Leihstöcke |
und gilt
für folgende Termine:
mittwochs, 18:45 Treff: Trinkhalle, 80 Min. körperl. Anforderung - mittelschwer
100 - 200 Höhenmeter, 6 - 8 Km, März bis Ende Oktober
sonntags, 10:00, Treff: Hindenburgplatz, 120 Min., körperl. Anforderung - sportlich
bis zu 500 Hm, 10 - 12 Km, ganzjährig
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